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 节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日_x0008__x0008_之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动 演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。

• 更新至第十期

  90婚介所2025

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• 更新至20251205期先导片

  予你见山水

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• 更新至20251129期

  老板是新人

  沉梦辰

• 更新至01集

  探索新境第二季

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• 更新至20251121期

  声生不息·华流季

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• 更新至20251024期

  中国唱将

  周深,薛_x0008__x0008_之谦,汪苏泷,王铮亮,林依轮,廖昌永,莫华伦,吴碧霞,,王宏伟,谭维维,阿云嘎,王莉,王传越,王丽达,王珮瑜,曲比阿乌,乌日娜,杜朋朋,魏松,么红,王凯

• 更新至20251024期

  一路繁花2

  何赛飞,刘嘉玲,刘晓庆,宁静,张柏芝,邵子恒,柯淳,叶童,余宇涵

• 更新至20251018期

  现在就出发第叁季

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• 更新至20251016期

  再见爱人第五季

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• 更新至20251009期

  喜人奇妙夜2

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• 更新至20251201

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• 更新至20250418期

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